105、强身健体C女人! (第3/4页)

叶，小红：“夫人终于回来了，我跟小青都想你了呢！”

    柳茵茵笑了笑：“有没有趁我不在干什么好事？”

    小红的脸一红，羞羞的坦白道：“昨、昨晚夫人不在，跟小青姐干了一次……”

    柳茵茵只觉得这小丫头可爱又好笑，竟说得如此坦白，柳茵茵：“好了，小红，你先服侍我泡个澡，小青你去厨房交待一声，从今天起午饭和晚饭各加一例滋阴养肾的补汤。”

    两个丫鬟应了一声便各自去忙碌了，柳茵茵回屋里拿了件干净的衫子去浴房泡澡，觉得走路有点虚浮，进府这几个月也真是性生活过度，有些吃不消了，是得好好补补了。

    用完午饭，柳茵茵好好睡了个午觉，起来后闲来无事便在书房的毯子上做了几组仰卧起坐，又做了几组俯卧撑和平板支撑，还把从书房找来的几本养生功法看了一遍，有五擒戏、八段锦、六字决、易筋经等，但相对来说比较适合练的也只有八段锦和六字决了。

    这两者浅显易懂、易于cao作，只需要或坐或卧来练习便可，而五擒戏则是模仿熊虎猿鹿鸟五种动物，动作实在不雅，至于易筋经，难度过高，不太实用，柳茵茵打算以后每天早上起来晨跑两刻钟，下午做几组健身动作，晚上则练会儿八段锦和六字决，jianian女人这种不仅需要技巧更需要体力的活计，先要有一个好的身体，否则她早晚沦为这帮饥渴女人的身下受。