推荐我每日都会实践的例行活动接地气 (第1/1页)

    不知道你有没有看过令人匪夷所思的这麽一句话——大地是天然的消炎药。

    这是我在一本学刊上看到的，我忘了是哪一本学刊，但因为题材过於独特，所以留给我非常深的印象。

    有兴趣的话可以在搜一下“大地天然的消炎药”这类关键词，我想让有兴趣的人通过自己的双眼、自己的想法来判断，我说的接地气是否有这麽神奇的功效。

    虽然前往大自然接地气，效果会更好，但对于懒惰出门的我来说，接地气其实是在家里也能轻松做到的像呼x1一样自然的活动。

    我只需要脱掉室内拖鞋，坐在椅子上，确保自己有好好坐在坐骨上不知道坐骨是什麽的，可以去问谷歌先生/小姐，背脊普通地挺直，尽量不要靠椅背视乎个人的舒适程度来做调整，不要勉强自己双脚打开与肩同宽，确保自己的脚掌有确实地踏在地面上轻轻贴着就可以了，不需要用力，用力过猛反而会造成反效果呢，然後可以的话，这个部分没有强制喔，请放下你的手机。

    因为是简单的接地练习，所以不需要调整呼x1，不需要闭上眼睛什麽的，你只需要确保你的姿势中途没有走掉就可以了。

    接地气的时间，你可以看着自己的行程来安排，不一定要安排很长的时间来接地气，你可以安排每天用短短的10分钟来做这件事，或者20分钟。

    作为接地实践者，如果你觉得自己的脚板有被大地x1住的感觉，请不要感到慌张，是正常的现象。

    我无法明确说明是什麽原因，毕竟每个人的T感都不一样，但我个人的理解是，我T内过载的电荷在通过脚板接触大地这种行为被释放出去。

    很科学的解释，我也不知道为什麽，但反正我的身T确实因为这个练习获得了改善，所以也没有很需要一个确定的答案。

    对了，虽然接地气的时候身T会有一些感觉，但也请不要太执着於这种感觉，不要觉得我的身T一定要出现反应才算接地气。

    有时候没有感觉反而是好事吧？也许正说明你的身T状况很好呢？